2020年冬至天冷需要注意什么
在民间的说法当中,冬至天的时候会是一个比较寒冷的时刻,所以也需要人们注意一些方面,那么2020年冬至天冷需要注意什么呢?冬至为何又叫一阳生呢?让我们一起去了解和分析吧!
2020年冬至天冷需要注意什么
穿着方面
天气变冷,我们及时添加羽绒服,棉裤,雪地靴。出门时候记得带口罩,围巾,帽子等等。注意防寒保暖,以免发生感冒的现象;
饮食方面
注意热食,冬天也是进补的季节,可以喝一些牛肉汤,羊肉汤,鸡汤之类。这样也能预防感冒;
多喝热水
冬至天气变冷,同时也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水,对身体和皮肤都是有好处的;
睡觉方面
需要添加保暖厚的棉被,以免晚上天气冷感冒。其次室内也要保持通风干燥,以免空气不流通发生感冒现象;
运动方面
适当做一些室内的运动,比如跳跳绳,做做操,或者打打球,室外可以散散步,慢跑之类。运动可以提高身体的抵抗能力和抗寒能力,不过天气冷,运动时候也要进行保暖。
冬至为何又叫一阳生
冬至的另一个称谓“一阳生”!冬至日,太阳直射南回归线,我国北方获得阳光最少,此日是白昼最短,黑夜最长的一天!岁后,太阳由南回归线向赤道移动,我国北方白昼会变长,因此有“冬至一阳生”的说法,冬至后,阳气回升,开启新的循环!因此,冬至在农村有大于年的说法,也就成了24节气中最为重要的一个节气,因此也称为“冬节”。十二辟卦:复卦,冬至一阳生。地雷复卦,称为冬至一阳生。易曰:先王以至日闭关,商旅不行。从复至乾,阳爻逐渐增加,从下往上增长,阴爻逐渐减少,表示阳气逐渐增强,阴气逐渐减弱。为阳息过程;从姤至坤,阴爻逐渐增加,从下往上增长,阳爻逐渐减少,表示阴气逐渐增强,阳气逐渐减弱。为阴消过程。
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