如何修炼存思法

存思，又名存想，它是一种专以调神为基本练功手段的气功功法。道教认为神无所不在，无所不存，如果能存思这些神，神就会安置其身，达到长生久视的目的。存思法具体修炼方法主要有以下几种：1.老君内视法一其法是：“内观之道，静神定心，闭目思寻，表里虚静，念念相系，忧患永消，是非莫识。”它要求修炼者通过存想，内视进入一种忘我的幻境之中。 2.黄帝内视法一其法是：“存想思念令见五脏如悬磐，五色了了分明，勿辍也。练功时站、坐、卧等姿势都可以，而且手足还可以随意放置，两目轻闭，全身放松，按五脏相生的次序依次进行存想。3.至游子焚身法一一“至游子”是宋代道教学者晋江人曾造的名号，他曾当过尚书郎，后隐居银峰，潜心修炼，主张“学道以清静为宗，内观为本”。焚身法，即想象熊熊大火焚烧自身，具体练法：练功时间不拘，取坐势，左手抱脐下，右手紧握置于大腿上凝神定气后，存想熊熊大火在心脏中燃烧，但时间不可太长。

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