什么是张三丰养生太极拳

　　在公园看到别人在打太极拳时候，你会发现他们的动作不会很大，速度缓慢，这也是太极拳的特点之一。太极拳有许多派别，今天的中华养生文化栏目就为大家带来张三丰养生太极拳介绍，一起来看看吧！

　　张三丰道家养生太极拳简介
　　张三丰道家养生太极拳是三丰祖师秉八卦五行之义、太极图之理，集以柔克刚之技击术巧妙融为一体，旨在实现道教长生久视延年益寿之内丹修心炼身术而创立太极拳。三丰祖师是道教创始人张天师第三十四代后裔，为寻根访祖于132岁入我鹤鸣山天谷洞继续修道，使其所创立的太极拳更加完善，布施后人。三丰祖师享年169岁羽化于鹤鸣山。

　　当今全世界拥有一亿多人口演练太极拳，三丰祖师功不可没。

　　由于多方原因，盖具有道教性命双修、道教文化内涵邃密、祛病强身而切合人体摄生学的太极拳，时至今日，颇有混同一般体育运动或武术的倾向，失却道教太极内丹养生术的真谛，张三丰道家养生太极拳大有惨遭湮没之厄难。

　　我道源圣城成员曾参阅多部有关经典，经二十余年实践，将具理想医疗健身效果的“张三丰道家养生太极拳”发掘展示，以道家养生文化泽惠世界各族人民为主旨。

　　我道源圣城张三丰道家养生太极拳演练队，将“张三丰太极炼丹秘诀”108式浓缩成36式展示。在我道源圣城即将建立张三丰道家养生太极拳教修院，广泛接纳海内外企求健身壮体的志士同仁，经过一个月时间初步掌握张三丰道家养生太极拳108式，受用终身。

　　1、太极剑简介
　　太极剑歌曰：太极剑法不易传，左右摆动似龙旋。
　　若将宝剑当刀用，笑煞三丰老神仙。
　　张三丰道家养生太极拳系列有：108式长拳、54式太极剑、40式太极刀、太极推手。
　　太极剑具有意象美、流动美、技击美、造形美之特征，乃道家审美观所折射出境界之美。方寸之内移天缩地、千变万化，象一首首无言的诗、一副副生动的画、一座座活的雕塑、一曲曲流动的音乐，给人以无穷的想象余地，其整体意象的诱导作用不仅相关于物理，而且也相关于心理，使身心升华到轻松自如的境界，这种高洁静穆的情感活动，为我中华传统哲学中的养生观所特有。这种以意向为宗的运动，每练一遍都是一次艺术再创造。沁人心脾、涵咏无穷、百练不烦、趣味饶生。

　　2、太极刀简介
　　太极刀古称“玄玄刀”，因张三丰道号“玄玄子”而得名。太极刀威武雄壮、具有变幻莫测的刀法、势不可挡的刀锋、端庄肃穆的高士风度，具有猛虎啸于前而不惊，泰山崩于后而不惧，折射出蓬勃奋发的民族精神。

　　3、太极推手简介
　　张三丰祖师曰：掤捋挤按须认真，上下相随人难进。
　　任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。
　　引进落空合即出，粘连粘随不丢顶。
　　太极推手有定步推手、活步推手、行步大捋（又称四隅手）。是太极拳架进入太极散手的一种方法。
　　恩威道源圣城公司道教文化研究院制

　　小结：太极拳是一个很健康的养生运动，它能增强身体体质，也能陶冶情操，很受老年人的追捧，年轻却相反。

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