阴历的十一月又叫什么名字月

阴历的十一月又叫什么名字月？也有别的又称吗？阴历的十一月，不似夏天的炎热，都不似秋季的清爽，他就是你必须抵御的严寒。比不上跟随。
阴历的十一月又叫什么名字月？也有别的又称吗？
十一月别称：子月、辜月、葭月、冬月、雪月、畅月、复月、周月、周正、达月、鸭月、栆月、章月、纸月、龙潜月、天元月、一之日、叶蛰官、仲月、仲冬、中冬、正冬、盛冬、冬半、短至、亚岁、阳复、阳祭、水正、天泉、建子、黄钟。
来历：《礼记-月令》：“仲冬之月，命之曰畅月。”郑玄的注释为“畅，犹充也。”因而农历十一月的别称之为畅月。
孔颖达还注释为：“言名此月为丰富之月，当使天地万物丰富不启动也。”而孙希旦的集解是，“畅，达也。时当闭藏而途顺之，故命之曰畅月，言其逆天和也。”
冬天当中，按编码序列也把十一月称为仲冬，除此之外还荣幸月、葭月、龙潜月之说，没法考。
中国农历各月又称来历
一年分春、夏、秋、冬四季，一季为三月。孟月、仲月、季月各自指各季的第一、二、三月。
孟月，每季度的第一个月，即农历正月、四月、七月、十月。
仲月，每季度的第二个月，即农历二、五、八、十一月。因处每季度当中，故名。
唐 钱起《过鸣皋隐者》诗：“仲月霁细雨，香风生药田。”《新唐书-礼乐志四》：“礼不祭墓，周家 之制，春、秋仲月令其具卤簿衣冠巡陵。”
宋 陆游《舍北摇落景物殊佳偶作》诗：“2020年冬候晚，仲月始微霜。”
明 何景明《甘露颂》：“皇嗣元载，仲月维冬。”《清史稿-高宗本纪》：“丙午，举办经筵。自然每季度仲月举办一次，岁认为常。”
季月，每季度的最终一月，即阴历三、六、九、十二月。
《尔雅-释天》：“元月为陬，二月为如，三月为寎，四月为余，五月为皋，六月为且，七月为相，八月为壮，九月为玄，十月为阳，十一月为辜，十二月为涂。”
月建以北斗七星（大熊座）之斗柄——摇光星所说方向三十而立建，冬至节气所属的十一月（夏历）配子，称之为建子之月，十二月建丑，元月建寅，二月建卯，三月建辰，四月建巳，五月建午，六月建未，七月建申，八月建酉，九月建戌，十月建亥。十二地支，十二月运作，循环往复。
农历十一月该怎么养生？
1、高度重视静下心宁心安神
严寒冬天，天地万物归藏，天气冷精神实质调摄，人若健康养生贵藏神，简易地讲，便是大家在冬天里要维持心魄平静，堆积动能，提高活力，有规律性地锻练健身运动，增强体质，收藏元精以宁心安神。
2、服装溫暖适度
冬季防冻保暖，最关键的是服装，但要因人有所不同的，留意“衣服裤子气侯”。此外，头、颈部、背部、手和脚等关键部要“藏”起來，防止冷气直吹。
3、饮食搭配适补营养成分
“三九补一冬，明年无病苦。”冬天是饮食搭配滋补的最好是时节，可填补一些大枣、枸杞子、干桂圆等有滋补功效的食材，或用牛肉、羊肉等熬汤食用，既保证营养丰富，又防止发热量超标准。
4、生活起居时间观念井然有序
“早卧晚睡，必待阳光。”意思是，大家在寒冷的冬季一定要前些睡，晚一点起，醒来的時间最好是在太阳出来之后。冬季睡觉时间较长，但切勿蒙头大睡。若遇太阳光出照，应勤晒被子，并尽量到户外接纳“晒太阳”。
5、提升身体锻炼
“冬季动一动，少闹一场病，冬季懒一懒，多吃药一碗。”正所谓，冬季锻练，胜吃补品。冬季要空出室外开展各种各样有意义的事的锻炼身体，房间内如健康保健功、太极、健美操、强身健体推拿等，户外如散散步、跑步、竟走、慢跑等。


中国农历各月别称由来 农历十一月该怎么养生

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