做梦能说出来吗

做梦可以说出来。老一辈的人认为做梦说出来就不灵验了，但这种说法是错误的，事实上大多时候梦境并没有特殊的表示，它只是我们最近状态的一种反应，包括环境状态、心理状态、疾病状态。

好梦说出来就不灵了吗

梦境反应的是惯性思维和逻辑推理，梦者有所预见或心心念念的事残留在潜意识里，一旦出现在梦境，而后又在现实中发生，这个梦就会被认为是灵验的预言梦，但这只是一个概率事件，不管是否说出口，梦中内容都可能不会发生，因此，梦灵不灵验，与是否说出来无关。而且做梦是一件很常见的事情，根据科学研究，人每天做的梦有很多，只是当人们醒来后大部分都忘了，只能记住零星的片段，很少有人能记住一个完整的梦。

人做梦的原因

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。

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