申时是几点到几点,酉时是几点到几点

酉时是几点到几点

酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚，傍晚17:00到傍晚19:00。

酉时出生的人

为有福人家，但六亲关系情缘多变，难为人之子女，难为兄弟，难为父母，也难为夫妻，诸多情愫纠葛，早运反复不定，中、晚运则佳。

古人认为，一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天，而这也正是《黄帝内经》中所说的“一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”。

酉时：休息调养，让肾从容地储藏脏腑的精华

酉时是下午5～7点。如果说卯时代表一天的开门时候，那么酉时则代表一天的关门时候。人体同自然、天地一样，从这一时段起开始进入秋冬的收藏时机，此时身体所表现出来的病变则是肾的收藏功能出现了问题，而酉时发低热则是肾气大伤，青春期或新婚后的男子尤其要注意这一点。

酉时是肾经当令。肾主藏精，因此中国人对肾最为关注。那什么是精呢?打个比方，精就像“钱”，对每个人来说，都极为重要，可以帮助解决很多问题。同样，人体细胞组织哪里出现问题，精就会帮助组织解决那里的问题。精是人体中最具有创造力的一股原始力量，它是支持人体生命活动的一种最基本的物质。

从另外一个角度讲，元气藏于肾。元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”，所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾。

肾对于人体的重要性由此可见一斑。酉时就是养肾的最好时间，要想保持肾精足，就要注意以下几点：

首先，酉时适宜吃晚餐，晚餐宜少，可饮一小杯酒，但不可醉。可以吃一些养肾的食物，如黑色食物、坚果之类。晚餐后漱口，涤去饮食之毒气残物，对牙齿有好处。

其次，晚饭后最好在适当的时候活动一下，而不是立即睡觉或者一动不动地看电视。俗话说“饭后百步走，能活九十九”，但这个“走”是有讲究的，否则起不到养生的作用。饭后胃正处于充盈状态，需要足够的血液才能保证消化，如果饭后立即活动，血液就会分散一部分，用于满足其他部位的需要，胃肠得到的血液就会减少，不利于消化。因此，饭后最好休息半小时再走动。

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