三伏天起始时间是什么时候

夏有三伏，五月夏至第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏。三伏天有哪些别称呢？一起来华易网的夏季三伏天专题看下吧。三伏天起始时间是什么时候三伏天起始时间是夏至后的第三个庚日，一般处于小暑时节，公历时间是7月中旬左右。
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。传统文化中有一年五季的说法，分别是春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，都是自然循环。但是由夏到秋则不然，因为火克金，金不敢出来，所以“伏”就是表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。三伏天又叫什么夏三伏天又叫长夏。
三伏天有许多别称，例如伏天、伏日、长夏、盛夏、暑天等等。春秋时秦德公始作伏，祠社，此为设伏日之始。夏日炎热，尤以三伏为盛，故人于伏日有避暑之举；汉魏时，伏日有酒食之会。汉和帝曾令伏日尽日闭门，不干他事；唐时，长安人伏日多于风亭水榭，浮瓜沉李，流杯曲沼，每至通夕而罢，富家子或植画柱，搭凉棚，召客聚坐，作纳凉盛会；此外，自三国魏时，六月伏日即有家家作汤饼之俗，谓食之可避除疾患。三伏天怎么样能减肥1、坚持每天快走
在三伏天，快走有助于燃烧脂肪，而长时间的快走是快速减肥的好方法。快走是一种有氧运动，也是最有效的减肥运动之一，只要每天坚持走30分钟的快步是能快速减肥的。
2、适当的运动
对于三伏天运动的选择来说，游泳是夏天最好的健身活动。游泳不仅有助于全身锻炼，也有助于减少中暑。其他室内运动或健身，如温泉、有氧运动、瑜伽、机械运动较好。
早晚阳光不太强的时候，进行跑步、散步、打网球、骑自行车等适度的有氧运动也有利于健康。但是要注意不要过度运动，过度运动会导致低血糖和抵抗力下降，严重时还会导致晕厥，不利于自身健康。

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