贵州立冬吃什么食物

　　贵州立冬吃什么食物呢？立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。那么立冬有什么注意事项吗？想要了解更多地区立冬文化，就来奇缘阁看看吧！

　　问：贵州立冬吃什么食物？

　　答：腌腊肉、糯米甜酒、绿豆粉、羊肉粉。

　　腌腊肉

　　贵州少数民族地方每逢寒冬腊月，即“小雪”、“冬至”至“立春”前都会做腊肉传统习俗，过去年代没有冰箱储存，但是远离集市的少数民族就把选用新鲜的猪肉，分割成块它制作成腊肉保存下来，为了过节有肉吃，客人来做客又有肉招待。土家族也不例外在冬季腌制腊肉以迎接新年。

　　糯米甜酒

　　糯米甜酒主要采用糯米酿造而成，营养丰富，色泽金黄，口感醇甜，糯米甜酒特有的香气，风味独特，老少皆宜，富含多种营养成份。苗族同胞常用来酿造米酒，在重要的节日用来接待贵客，营造节日气氛。

　　绿豆粉

　　绿豆粉，在铜仁土家族地区还被称之为“锅巴粉”，其独特之处，首先表现在口味上，一碗热气腾腾的绿豆粉端上桌，就能闻到绿豆的清香，诱人食欲，及至入口，软糯爽滑，咸辣适当，鲜美可口。

　　羊肉粉

　　羊肉美食又岂是只有羊肉粉一种，牛羊肉火锅、羊肉药膳、羊肉汤锅、烤羊腿、燎原全羊火锅、自助涮羊肉……贵州各地大街小巷随处可见羊肉美食店家，只有你想不到，没有店家做不到的美食。但贵州知名度较高的羊肉美食还得是羊肉粉。

　　立冬注意事项

　　注意事项一：不宜活动过剧

　　心脏和肾不好的朋友注意心和肾的保养，适当的进行体育锻炼，有益身体健康，不过运动剧烈，容易发生危险，比如血压升高、心跳加速。

　　注意事项二：不宜日晒过长

　　立冬后少有暖阳，很多人会到外面进行日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。

　　注意事项三：不宜洗浴过长

　　冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，冬季寒冷干燥，容易导致皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以冬天一般2-3天洗浴一次最宜。

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