7月份是初夏还是盛夏

易安殿 阅读:2 2023-12-10 14:55:15 评论:0

现在已经是7月份了,大家能深切的感受到天气变得越来越热,夏天最热的时候很快也要到了,因此很多人想知道7月份是初夏还是盛夏,7月是夏天的哪个阶段,下面大家就随着小编一起去了解一下吧!

7月份是初夏还是盛夏

一般来说,七月份是盛夏,八月是季夏。

盛夏,时令节气名词,其实就是仲夏。古时分孟,仲,季。分别就是那三个月中的一个月,是夏天里最热的时候。这时也是很多水果和蔬菜成熟的时节。盛夏时节,天气炎热,老人孩子容易中暑,因此,在生活中应该通过科学膳食,合理消暑,保持身体健康。

7月份防暑食物有哪些

1.水:七月份多汗,人体会丢失大量的水分,及时的补充非常重要,喝水是其一,要是汗多者可在水中加少量的盐,这样可以及时的补充随汗液排泄的盐分,喝茶是其二,清淡的茶利于解暑,也能够起到补水的效果。

2.生姜:俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜在七月份的时候是非常好的养生食材,这种食材适当的吃一些有利于排排寒湿,当然重要的是补充出汗对人体所流失的养分,天然养生专家说出汗可以排出代谢废物、还可以散热降温,要是没有汗的人可以适当的吃一些生姜,出汗的话也可以少吃一些。

3.绿豆:绿豆性寒,清解暑热,在七月份的时候饮用非常适合,但是要注意饮用的方法,中医认为解暑的绿豆汤是不错的选择,但是在煎煮的时候时间不要太长,不然养分都流失了,此外,绿豆还可以和甘草、百合等药材进行搭配,口感极佳。

4.西瓜皮:在七月份的时候西瓜皮是唾手可得的,西瓜皮清暑热、利尿,在食用的时候可以炒着吃、凉拌着吃,西瓜皮有利于代谢废物的排出、增加尿液的排泄,在七月份的时候帮助身体清理。

7月份防暑注意事项

从七月开始,南方的雨势明显减弱,随之而来是烈日炙烤,气温会迅速飙升到35℃以上,此时防中暑就升级为头等大事了。

在高温环境下,如果感到全身乏力、头晕、胸闷、心悸、恶心、大汗、口干、四肢发麻,这就预示着可能快要中暑啦。户外作业者、年老体弱者、慢性病患者、产妇、肥胖者及出游人群都容易发生中暑。除了高温、烈日暴晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均可以为中暑的诱因。

外出的时候,可以将风油精等液状消暑药少量涂于衣服背后、领口和胸前,将清凉油等消暑药均匀涂抹于太阳穴、额头、下巴、手背和脚踝等处,可以提神防暑。而在家还可以煮一些荷叶冬瓜汤、冬瓜薏米鸭汤、海带绿豆汤糖水等清热解暑食疗。

在发生中暑时,需要紧急救护。急诊科医师指出,首先要脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。

如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等,以起到降温、补充血容量的作用。如果中暑后昏迷不醒,情况严重,应立即送医院治疗。

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