枸杞不能和什么一起吃

易安殿 阅读:2 2023-12-03 16:49:14 评论:0

  枸杞又叫做狗奶子,在我国栽培已经有了几千年的历史,它是一种十分传统的中药材,也是营养十分丰富的滋补品,有着很好的药用价值。不过它不能和什么一起吃呢?本期的食物相克,为你解析。

饮食文化

  枸杞不能和什么一起吃
  1、不与绿茶同饮
  绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

  2、不和药性温热的补品共同食用
  一般不与桂圆,大枣共同食用,也不能多吃,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克——明目,15克——补肾,30克——减肥。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞虽好,也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人,更应注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

  枸杞的饮食禁忌
  1、感冒发烧人群不能吃枸杞
  枸杞是偏热性的药材,温热身体的效果相当强,感冒发烧的人群,身体内虚火旺,这个时候再吃枸杞,或者用枸杞泡水喝,容易加重发烧的症状。

  2、腹泻人群不能吃枸杞
  《本草经疏》中提到“若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”,体虚腹泻的人群最好不要吃枸杞,在食用枸杞之后,容易加重腹泻症状,对身体机能造成伤害。

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