真抑郁和假抑郁测试免费,假抑郁症测试

　　真抑郁和假抑郁测试免费，有压力的人一定要试一下，毕竟多方面的压力早已把你压得喘不过气，只是你自己还没有意识到而已，说不定你已经有点抑郁的倾向了，只是自己还没发觉而已，但也可能只是一时的压抑，最好来真抑郁和假抑郁测试免费。

　　1、在最近一段时间，你总是情绪低迷，对什么事都兴致不高

　　是的(1分)不是(0分)

　　2、最近一段时间，你觉得对和人交流，感到麻烦，对人很冷漠

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　　3、最近一段时间，你总是想哭，或是哭泣

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　　4、最近一段时间，你的睡眠质量很差

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　　5、最近一段时间，你吃饭有暴食或厌食的情况

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　　6、最近一段时间，你与心仪异性接触时也不像以往一般愉悦

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　　9、最近一段时间，你无故感到疲劳

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　　10、最近一段时间，你的头脑和往常一样清楚

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　　11、最近一段时间，你做事情和平时一样不觉得困难

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　　12、最近一段时间，你会坐卧不安，难以保持平静

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　　13、最近一段时间，你对未来感到有希望

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　　14、最近一段时间，你比平时更容易激怒

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　　15、最近一段时间，你觉得决定什么事很容易

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　　16、最近一段时间，你感到自已是有用的和不可缺少的人

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　　17、最近一段时间，你的生活很有意义

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　　18、最近一段时间，你仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

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　　19、最近一段时间，你觉得假若你死了别人会过得更好

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　　20、最近一段时间，你有自我伤害的倾向和行为

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最后得分： A、(0~4分) B、(5~20分) 　　假抑郁
　　不用担心，你只是假抑郁啦。这也并不是真的抑郁症，理论说你只是有抑郁状态，可能是是最近你烦心事太多或者说你太疲劳了。你只要多出去走走，结交一些新朋友，做做你喜欢的事，排解一下你心里面的苦闷，过段时间你自己想通就会恢复住的健康的心态生活啦。不用紧张害怕，只需保持乐观心态，不存在大问题。学会自我调节，你可以多和身边的人沟通，相信你自己的朋友会给你一些办法的。不要让自己持续停留在负面的阶段，这对健康和心态都不好哦。 　　真抑郁
　　你真的要注意了，你是真的有抑郁的情况了。建议主动去找个心理医生来进行开导，积极去放松自己，出去玩玩，努力尝试去结交新的朋友，换一个新环境，换个心态，相信你会有好转的，要学会对自己好点，不要将自己封闭在自己的世界，不和外界接触，是不利于自己情绪的释放的，外面并没有你想的那么可怕。外面的人也会很乐意听你说出你的不快乐，要学会积极生活。

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