立秋会不会凉快点

立秋之后会逐渐开始变得凉快起来。

立秋，秋季的第一个节气，到了立秋秋季就正式到来了，虽然立秋后还有秋老虎在后面虎视眈眈，但是立秋是夏秋过渡节气，从立秋节气开始就正式进入秋季节气了，气象上会逐渐的变得炎凉起来，每下一场雨，温度就要降低几度，因此，立秋后要注意温差，避免受寒。

立秋天气特点：天气短期内还是呈现炎热的状态

立秋后，天气还会持续炎热，但立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，很多地区上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制，出现全年最宜人的秋高气爽天气。

但是，由于基本受单一的气团控制，早晚风向变化较大，往往是夜间吹西北风，白天吹南风。

所以，立秋后会造或天气逐渐转凉，早晚温差较大现象，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但到了中午，穿短袖还是感觉热。这也就是为什么民间有秋老虎这一说法，秋老虎一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

立秋养生小常识

立秋养生，应早起早睡，早起，做好运动。立秋过后，大自然会随之面谈，宜早睡早起，适应气候变化，舒展肺气。秋季早起也能降低血栓形成的几率，对预防脑血栓等缺血性疾病具有一定的意义。运动时，根据自己的体质和爱好，选择散步、太极拳、八段锦等较为温和的项目，可以适当增加运动量，与夏季相比，锻炼时间也可以更长；同时，我们也应注意运动量不宜过大，以免过多出汗和损伤阴气消耗。

饮食应清爽滋润，以滋润肺阴为主。秋季开始后养生，肺气应只收不散，应吃酸食汇合肺气，如橙子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等。少吃洋葱、生姜、大蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。可适当食用百合、蜂蜜、乳制品等阴产品。此外，立秋开始时夏热仍未尽，可以适当食用降火食品，比如百合、莲子、绿豆汤等。

在情绪调节方面，宜保持心静。立秋开始后日照逐渐减少，草木枯萎，容易使人产生一种凄凉、忧郁的情绪。此时应调整情绪，主动解决不良情绪，平息精神上的烦躁情绪。

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