日出卯时是几点钟,卯时是白天还是晚上

太阳变化对于时辰记录是不一样的，那么日出卯时对应的几点钟，卯时是指白天时间还是晚上时间，跟随着小编一起去了解一下吧。日出卯时是几点钟
日出卯时是指早上5点至7点。
卯时,日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间(5点至7点)。为古时官署开始办公的时间,故又称点卯。
古代以十二时辰来计时,也就是说古代一个时辰相当于现代的两个小时,卯时指的是太阳刚升起来的那段时间,具体的时间是北京时间的早上五点到七点。卯时是白天还是晚上
卯时是指白天，而且特定是指早上的5～7点。
卯时也就是指早晨5点到7点,实际上是人体的重新再分配,这时候是吃早饭的时候,就是要补充福养。这个时候是天地阳气最旺的时候。

卯时起床有什么好处
一般来说鸡叫的时候在早上5点多，这时候实际上刚好是起床的最佳时间，中医认为人的起床时间应该是卯时（早上5-7点），此时是大肠经运行的时间段，卯时位于寅时和辰时之间，寅时(凌晨1-3点)是肺经运行的时间，肺部需要深度睡眠才能呼吸大量氧气，并将气血输送全身，而辰时(早上7-9点)是胃经运行的时间，此时需要进食，不适宜做运动。而卯时最适合运动，因为卯时是破日的时间，太阳即将出来，此时体内的阳气开始回升，此刻外出锻炼身体，可以促进大肠经的运行，并加速身体阳气的生发，从而让自己变得更有活力，使一整天都能够保持精力旺盛。，正因为如此，平时要养成按时早起的生活习惯，到了卯时就应该准时起床，并外出锻炼身体，可以慢跑、打太极或者做做早操。

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