2022年冬七九是什么意思

易安殿 阅读:3 2023-08-14 14:33:36 评论:0

  每年冬九的时间段是比较长的,而且到了现在的时间,还没有轮完冬九的时间,每年到这个时间的时候就会处于一个七九的时间,逐渐接近数九的尾声,那么对于2022年冬七九的具体意思是什么的呢?这个是有什么说法的呢?

2022年冬七九是什么意思 2022年七九天是哪一天

  2022年冬七九是什么意思
  数九开始数的第七个九天。2022年七九从2022年2月13日开始,至2022年2月21日结束。

  2022年七九时间表
  七九第一天:2022年2月13日

  七九第二天:2022年2月14日

  七九第三天:2022年2月15日

  七九第四天:2022年2月16日

  七九第五天:2022年2月17日

  七九第六天:2022年2月18日

  七九第七天:2022年2月19日

  七九第八天:2022年2月20日

  七九第九天:2022年2月21日

  七九吃什么滋补
  1、应季蔬菜
  冬季低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。冬季常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等,这个时候吃这种蔬菜是比较养生的。

  2、五谷杂粮
  谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,也做粮食类食物的泛称,冬季时身体的新陈代谢减慢,五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、糖类物质等营养成分,冬季食用五谷杂粮有提高身体免疫能力、促进身体新陈代谢的作用。冬季推荐的五谷杂粮有:红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等,每年的这个时间大家都会吃一些五谷杂粮。

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