辰时是几点钟,辰时是几点到几点呢

辰时是几点到几点呢

辰时是7点到9点。

古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。 古代的十二时辰： 1、子（ zl ）时：夜半，又名子夜、中夜。

十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

2、丑（ chu ）时：鸡鸣，又名荒鸡。十二时辰的第二个时辰。

（01时至03时）。 3、寅（ yin ）时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等。

时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

4、卯（ mao 时：日出，又名日始、破晓、旭日等。指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（05时至07时）。 5、辰（ chen ）时：食时，又名早食等。

古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。 6、已（ si ）时：隅中，又名日禺等。

临近中午的时候称为隅中。（09时至11时）。

7、午（ wu ）时：日中，又名日正、中午等。（11时至13时）。

8、未（ wei ）时：日跌，又名日跌、日央等。太阳偏西为日跌。

（13时至15时）。 9、申（ shen ）时：哺时，又名日哺、タ食等。

（15时至17时）。 10、酉（ yu ）时：日入，又名日落、日沉、傍晚。

意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

11、戌（x0）时：黄昏，又名日タ、日暮、日晚等。此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

12、亥（ hai ）时：人定，又名定昏等。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。（21时至23时）。

辰时是几点

早晨7点——9点十二时辰养生法古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律制定了“十二时辰养生法”。

1.卯时（5:00—7:00）。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。

然后去室外打太极拳或练其他导引术。2.辰时（7:00—9:00）。

起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。

早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。

3.巳时（9:00—11:00）。此时或读书、或理家，或种菜养花。

疲倦时即闭目***养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈，因为说话耗气，老年人本来气弱，所以须“寡言语以养气”。

4.午时（11:00—13:00）。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。

只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。

5.未时（13:00—15:00）。此时或午眠或练气功，或邀友弈棋，或浏览时事（相当于现代人看报），或做家务。

6.申时（15:00—17:00）。此时或读名人诗文，或练书法，或去田园绿地，或观落霞。

7.酉时（17:00—19:00）。晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可至醉。

用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

8.戌时（19:00—21:00）。轻微活动后安眠。

睡时宜右侧，“睡如弓”。先睡心，后睡眠，即睡前什么都不想，自然入睡。

9.亥子（21:00—1:00）。安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。

“睡不厌蹴，觉不厌舒”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

10.丑寅（1:00—5:00）。此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后可20日或一个月一次。

辰时是几点

早上七点至九点为辰时。

古代汉族劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代汉族劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。

【辰时】食时，又名早食等：古代汉族人民“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09 时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（13时至15时）。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（15时至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

【亥时】人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。

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