第二十五个节气

　　随着经济的发展，如今的环境面临着严峻的考验，近年来，一些城市因为环境问题出现了雾霾，空气都是重度污染，令大家印象最深的就是北京的雾霾天气了，出现了新词“立霾”。本期的老黄历就带大家一起来看看立霾是什么意思。

　　立霾是什么意思：
　　立霾，网络流行词，全年无规律多次出现，北方经常出现雾霾天，2018年11月，网友们呼吁将“立霾”定为第二十五个节气，关爱雾霾中的人民而走红网络。

　　立霾，二十五节气之一。也是老北京传统节日之一。立霾这一天，人们尽量在家中不出门，以躲避传说中的神兽“霾”。立霾过后，霾将频繁出没。自古立霾有紧闭门窗、闭门不出等风俗习惯，就算外出也会带上口罩，以此祈求幸福吉祥。北方大城市还有在霾的这段时间分单双号开车的民俗，寓意仓廪充实，不缺车开之意。

　　风俗：劳动人民有全民戴口罩，祈求幸福吉祥的风俗。北方大城市还有霾至当天分单双号开车的民俗，寓意仓廪充实，不缺车开之意。中小学生往往停课庆祝。

　　如何应对雾霾天气：
　　减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部。

　　减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢支气管炎、阻塞肺气肿和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼。锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

　　关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急呼吸道和心血管疾病的发生。

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