农历八月要注意什么

不知不觉我们迎来了农历八月，我国最为盛大的节日中秋节就在这个月份，那么农历八月要注意什么？农历八月又被称为什么月？一起了解我下吧。2019农历八月对应的阳历是8月30日-9月28日，想知道更多关于农历八月的内容，就来和我一起关注华易网。农历八月要注意什么？农历八月已经步入一年之中的秋季，一般来说需要注意以下几点：
（1）衣装适宜，谨防着凉
秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。
（2）体育锻炼，强身健体
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
（3）防暑降温
虽然夏天的炎热已经过去了,但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下,解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。
（4）减少寒凉饮食
经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃。农历八月又被称为什么月？农历八月是秋季的第二个月，在秋季正中间，故又称仲秋、正秋、中秋。称“仲秋”者，如晋代陶渊明的《归去来辞序》：“仲秋至冬，在官八十余日。”用“正秋”的，如唐代许浑《重游飞泉观故梁道士宿龙池》诗：“松叶正秋琴韵响，菱花初晓镜光寒。”唐代顾况在《望初月简于吏部》诗中则以“中秋”代指八月：“ 穴寥中秋夜，坐见如钩月。”
农历八月又称酉月、酉仲、建酉月。酉，十二地支中的第十位，用以纪月，即农历八月，《晋书 乐志》云：“八月之辰为之酉。”这月，北斗星的斗柄正好指向十二辰中的酉，故称建酉月。《广雅 释天》云：“太初，气之始也，生于酉仲，清浊未分也。”曹宪注释道：“八月酉仲，号为太初，属雄。”
《尔雅 释天》载，月“在辛曰塞……八月为壮。”故又称八月为壮月，称得辛的八月为塞壮。如唐代的《阿思那忠碑》云：“乘壮月以控弦，候朔风以鸣镝。”
农历八月还称仲商、南吕月，这两个别称都与音律有关。商，古五音之一，与四季相配为秋，“仲商”意即“仲秋”。南吕，古十二律之第十律，与十二月相应为农历八月。《吕氏春秋 音律》云：“南吕之月，蛰虫入穴，趣农收聚。”
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