什么是还丹

还丹一词，最早见于《周易参同契》“金来归性初，乃得称还丹。”书中认为，所谓还丹并无大小之分，也无内外之别，而是以种符号模式表征外丹制作与内丹修炼相统一的基本原理。后来，葛洪側重从外丹学的角度更加详细地论述了还丹对于长生不老的重要作用，他认为金液还丹是道门修炼长生的根本，所谓还丹指的是在九转金丹基础上再度炼制而成的一种丹药。唐末以来，由于外丹术的弊病，道教遂从内丹角度探索养生的道理，于是还丹也就逐渐成为内丹学术语。从内丹的角度看，还丹又分为大还丹和小还丹，小还丹实际上是指内在的肾水与心火的阴阳交媾。而大还丹是在小还丹基础上的进一步修炼，而使内气能够运转于十二经络以及七经八脉，用道门的术语来说，又叫做“七返九还”。大还丹是道门内丹修炼的一种最高境界，它不是随便可以获得的，必须有人引导，循序渐进，才能有所成就。

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