2016年全国爱眼日主题是什么

　　2016年6月6日是第21个全国爱眼日，对于学业繁重、休闲时又离不开手机、电脑等现代电子产品的孩子们来说，这正是一个好机会来了解，如何在长时间用眼的生活中养成良好的用眼习惯，保护自己的心灵之窗。那么就让我们来看看，2016年全国爱眼日的主题是什么？

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　　问：2016年全国爱眼日主题是什么？
　　答：2016年全国爱眼日主题是：呵护眼睛，从小做起。

　　眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重要的器官。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“爱眼日”。

　　1996年，卫生、教育、团中央、残联等联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。设立全国爱眼日的目的就是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；同时为了更好的开展宣传活动，每年的爱眼日都会确立一个相应的主题。

　　目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7—12岁小学生、13—15岁初中生、16—18岁高中生及19—22岁大学生的视力不良率分别为45.71％、74.36％、83.28％和86.36％。

　　在这样严峻的现状面前，为孩子们普及健康用眼的重要性可以说是迫在眉睫，本年度的全国爱眼日主题，正是出于这样的考虑而设立的。那么对于孩子们、尤其是学生们，该如何更好地预防近视呢？

　　针对学生的近视眼，一方面要减轻学业压力，减少他们用眼的时间；另一方面要增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。家长们要控制好孩子的单次学习时间不要太长，保障每半个小时的学习时间后有15分钟的休息时间。与此同时，也要监督孩子保证每天至少两个小时的户外运动，比如打球、放风筝、骑自行车等都可以缓解眼睛的压力。

　　在饮食方面，要让孩子均衡饮食，不偏食、不挑食，多吃含有维生素a、c和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。在用眼环境方面，保证日常看书、写字、看电视、玩电脑时的光线不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。在用眼卫生方面，保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。日常多做眼保健操，不乱用眼药水。

　　而对于低龄的小孩子们，如果要预防近视，家长们必须及早提起重视，一般三四岁就要开始带孩子定期检查眼睛，从小开始预防，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施进行治疗。

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