末伏是几月几号2023年结束

易安殿 阅读:1 2024-04-09 11:44:54 评论:0
末伏结束,就说明三伏天也结束了。2023年末伏几月几号结束?三伏天要看庚日,庚日指古代的干支纪日法中带有“庚”字头的那一天。点击华易网夏季三伏天专题,查看更多内容。末伏是几月几号2023年结束2023年末伏几月几号结束末伏是伏天最好一伏,所以末伏结束即出伏。
2023年出伏的时间为——农历:二零二三年七月初五;公历:2023年08月20日,星期日
【2023年三伏天时间】
初伏:
2023年07月11日(五月廿四)~07月20日(六月初三)
一共十天。
中伏:
2023年07月21日(六月初四)~08月09日(六月廿三)
一共二十天。
末伏:
2023年08月10日(六月廿四)~08月19日(七月初四)
一共十天。末伏是几月几号2023年结束末伏忌讳什么一、忌贪凉
末伏后,早晚的温差会逐渐变得,所以平时取凉要注意节制,否则容易积聚湿寒,伤脾胃阳气。比如少喝冷饮、少吹空调等,还要注意及时添加衣物。
二、忌晨练
末伏后,尽量不要进行晨练,尤其是年纪比较大的人。因为天热的时候,早上五点到十点,是一天中血压最高的时期,所以老年人锻炼容易发生危险。
三、忌熬夜
末伏时期要少熬夜,因为末伏后逐渐入秋,人的身体容易因为秋乏变得虚弱,如果长期熬夜更会加剧这种情况,对肠胃造成负担,或是导致脾虚肾衰。
四、忌封闭
末伏时期天气炎热,很多人开空调就开一天,在此期间甚至不会开窗通风,但这种封闭的环境很容易造成室内空气污染、滋生细菌,对人体是有害的。
五、忌焦虑
末伏时天气依然比较炎热,还逐渐变得有些干燥,更容易导致人的脾气变得暴躁,但越是这样越要注意调节自身情绪,否则容易冲动,产生不良影响。

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