夏至后多少天是第一伏

　　人们常说进入三伏天，夏天才算真正到来了。这个伏的意思是指阴凉气息迫于阳气而藏伏，故起了这个名字。而在历法中也是有很多讲究的，它不单单指一个日期，而是跨越了好几个时段，本篇就通过此类话题，教小伙伴们如何简单来推算。

　　夏至后多少天是第一伏
　　俗话说夏至三庚入伏，也就是说该节气的第三个庚日后才算入伏，每个庚日之间相隔10天。今年的6月21日为夏至，那么过了庚子，庚戌，庚申三天后是初伏，也就是第一伏，即在7月11日这天，也就是共20天左右。民间有言，热在三伏，冷在三九，三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏。

　　每年都一样吗
　　其实并不是固定的，因为每年什么时候入伏、什么时候出伏主要取决于当年夏至日和立秋日的日序。如夏至日正好为庚日，则该年入伏即交初伏的时间最早，在夏至日后第20天。就像今年的夏至，正好在庚子日，那么二十天后就是初伏了，如果没有那么凑巧，有的需要三十天后才入伏。如夏至日后为辛日，则该年入伏时间最迟，在夏至日后第30天；其余年份则在夏至日后20至30天之间入伏。
　　初伏有何气候特点
　　这个阶段的天气特征主要是温度高，湿度大，白昼时间长。此时意味着真正暑天的开始，因此要注意防暑，做好降温工作。初伏天气，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，往往会因流汗过多而导致阳气匮乏，注重多酸多甘、补气去火的养生规律。所以需多吃一些甘凉或甘寒的食物，但不宜食用过多冷饮，对肠胃造成很大的刺激。

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