怎么做清醒梦 ,怎么做清醒梦最简单的方法

第一种方法相对简单，人们只需要每天检查自己周围的环境以确保自己是否在做梦，当人们习惯了周边的环境之后，即使进入了梦中也可以快速掌握情况，根据自己的主动意识去行动。而第二种方法需要在特定的时间醒来，在等待一段时间后再次入睡，这种方式可以让受试者保持清醒的头脑，以便更好地规划梦境的内容，但如果控制不好则会带来失眠等不良习惯。

网址：https://www.yadoura.com/post/121151.html